ブレインフォグ(脳の霧)の原因と対策

こんにちは!篠原です。

最近、集中力が低下してきて、ものを考えるのが難しくなったり、頭にモヤがかかっているな、と感じてはいないでしょうか。

そのような状況だと、思考力が低下して、毎日を過ごすのがとても大変ですよね。

このように、頭にいつもモヤがかかって、思考力が低下することを「ブレインフォグ」といいます。

別名、脳の霧です。

まさに、霧がかかったようになって、周囲がはっきりと感じられなくなってしまうんんですね。

あと、流行りのコロナウイルスによっても、そうなることが多いです。

今回は、そのような、ブレインフォグになる原因やその対策についてお話をしたいと思います。

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