こんにちは、篠原です。

慢性の病気でずっと病院にかかっている方も多いですよね。

そして、薬がなかなかやめられないことも多いです。

なるべく、薬を減らしていくと考えたときに、一番考えたいのは、体質改善です。

なぜなら、体は食べたものでできているからです。

食べるものを変えて、栄養を整えることで、体が元気を取り戻し、薬も減量できる可能性があります。

そのためには、栄養を学ぶ必要があります。

ところが、現代の栄養は、細胞の働きなどをあまり考慮していません。

そこまで考慮しているものが最近話題の、分子栄養学です。

今回は、分子栄養学を学ぶために必要なことをまとめました。

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