いびきをしていると、ベットパートナーがいたり、または旅行のときなどに、他人に迷惑をかけてしまうことがありますよね。
ですので、いびきを治療する、ということはとても大事です。
いびきを治療するためには、まずは、横向きに寝るなどの体位を変えたり、
市販の鼻腔を拡げる鼻腔拡張テープを使ったり、
下顎を前に移動させて喉を広げるマウスピースを使ったりします。
ただ、いびきは、睡眠時無呼吸症候群という病気の1症状かもしれません。
もし、そうであれば、単にいびきの問題だけではなく、体全体に与える悪影響がとても多く、
知らず知らずのうちにダメージを受けていることがあります。
まずは、睡眠時無呼吸の可能性がないかどうか、質問に答えてチェックしてみましょう。
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