トラウマの症状とは

トラウマのような強い情動を伴うストレスを経験した後、何かにつけて過去のストレスが、まるで現在体験しているかのように感じられて、そのため苦しくなってしまうことがあります。

そのため、現在において、身体的、精神的に辛い症状が残ってしまいます。

例えば、漠然とした不安になったり、眠れなくなったり、疲労感に苛まれたり。

人によっては、その原因となった体験を思い出せないということもあります。

例えば、過去の両親との関係、幼少期のトラウマなどは、思い出さないように深く閉じ込めている場合もあります。

そのように、トラウマを閉じ込めていると、再体験症状、回避症状、過覚醒症状などが起こります。

再体験症状とは、ふとした時にトラウマの原因となった体験を生々しく思い出してしまうこと。

回避症状とは、トラウマの原因となった体験を避けるような行動をすること。

過覚醒症状とは、トラウマによって、緊張状態が強く、不眠になったり、集中力が低下したりします。

トラウマへの対処法

このように、現時点での苦しい症状が、トラウマが原因である場合、それを和らげていくということが有効である場合があります。

このときに、用いることができる一つの方法として、キネシオロジーがあります。

キネシオロジーとは、筋反射を利用して、その人が抱えているストレスを探す技術です。

これを利用すると、どんなトラウマが現在の症状と関連があるのかを調べていくことができます。

また、キネシオロジー調整をすることで、トラウマを軽減させていくこともできます。

詳しくは、こちらから。